Все статьи

6 советов о том, как заниматься в тепле

  • 07-11-2018
  • 0 комментариев

Бег в жару и на солнце не самый легкий и приятный. Обычно это связано с большим количеством неприятностей: перегревом, повышенной потерей жидкости, меньшей прочностью, риском солнечного удара.

MMA (смешанные боевые искусства) - история, принципы и виды боя в ММА

  • 07-11-2018
  • 0 комментариев

MMA, или смешанные боевые искусства, в настоящее время является одним из самых популярных спортивных очков. Хотя MMA развивалась больше всего в двадцатом веке, история этого вида спорта восходит к давним временам

Упражнения для мышечной массы дома

  • 07-11-2018
  • 0 комментариев

Внутренняя подготовка не должна быть менее эффективной, чем занятия в профессиональном спортзале. Постройте мышечную массу, используя простую бытовую технику: стул, гантель, расширитель или палку. Узнайте о плане обучения и примерах массовых упражнений, которые вы будете делать дома.

Сильвии Шостака: обучение, диета, рекомендации

  • 07-11-2018
  • 0 комментариев

Sylwia Szostak в настоящее время является одной из самых популярных спортсменок в Интернете. В частном порядке жена известного тренера и культуриста - Акопы Состак, модель и тренер профессионально ...

Поппинг - история и танцевальные характеристики

  • 07-11-2018
  • 0 комментариев

Popping - это стиль уличного танца, определенный в 1970-х годах. Popping родился на Западном побережье Соединенных Штатов среди сообщества афроамериканцев

Кизамба - танец чувств. Основные характеристики и основные этапы кизамбы

  • 07-11-2018
  • 0 комментариев

Kizomba - это танец, полный чувственных движений, соблазнительный и в то же время тонкий, во время которого партнеры танцуют очень близко, все время сотрудничают друг с другом.

Гири - упражнения с весами для новичков

  • 07-11-2018
  • 0 комментариев

Упражнения с гирями для начинающих включают основные движения, используемые при тренировке с весами. Благодаря им вы получаете силу, скорость и гибкость.

Breakdance - описание, история танца и типы фигур брейк-данса

  • 07-11-2018
  • 0 комментариев

Breakdance - американский танец, фигуры которого приносят вам радость и настоящее головокружение! Иногда вы можете лечить его буквально, потому что брейк-данс - это не только акробатические эволюции в воздухе, но и фигуры, выполненные на голове.

Обучение скульптуре: принципы, эффекты, диета, добавки

  • 07-11-2018
  • 0 комментариев

Тренировка для скульптуры (или тренировка для сокращения) направлена ​​на уменьшение жира, созданного во время строительства мышечной массы и усиления мускулатуры

Йога: приветствие солнцу

  • 07-11-2018
  • 0 комментариев

Последовательность Sun Greeting (Surya Namaskar) представляет собой систему из 12 позиций, связанных одним плавным движением. Что отличает практику от приветствия Солнца (и йога в целом), так это то, что с каждой асаной (упражнением) последующие фазы дыхания синхронизируются.