Все статьи

Как заниматься пилатесом

  • 07-11-2018
  • 0 комментариев

Пилатес почти для всех - это универсальный тренинг, укрепляющий все мышцы тела, улучшение осанки, предотвращение боли в спине в результате сидячего образа жизни. Тем не менее, существует небольшая группа людей, для которых это обучение не указано.

Обучение ABT: упражнения для брюшной полости, ягодиц и бедер

  • 07-11-2018
  • 0 комментариев

ABT - это не только упражнения для брюшной полости и бедер. Благодаря им вы также можете иметь твердые, стройные ягодицы и укреплять все тело. Поезд ABT - улучшить свою физическую форму, здоровье, фигуру, но, прежде всего, самоуважение!

Силовая подготовка без оборудования: еженедельный план обучения

  • 07-11-2018
  • 0 комментариев

Силовая подготовка без оборудования - это тренировка, благодаря которой вы можете не только потерять вес, но и «ваять» свою фигуру, улучшить свои силы и восстановить свою форму

Цепочное обучение для начинающих: как можно скорее достичь результатов?

  • 07-11-2018
  • 0 комментариев

Цепная тренировка нацелена на людей, которые ожидают быстрых эффектов. Разнообразие периферийных упражнений и тот факт, что обучение, легко адаптируемое к индивидуальным потребностям, наиболее часто выбирается определенными людьми для достижения цели - стройной, атлетической фигуры за короткое время.

Обучение выносливости: 8 упражнений для улучшения физической формы и маневренности

  • 07-11-2018
  • 0 комментариев

Цель обучения выносливости - повысить производительность, скорость и маневренность. Для достижения этого эффекта необходимо выполнить кардио-упражнения (бега, прыжки, прыжки) высокой интенсивности с коротким отдыхом между наборами.

5 причин практиковать zumba

  • 07-11-2018
  • 0 комментариев

Zumbowanie - это не просто мода. Для многих поклонников Zumba обучение танцам несколько раз в неделю - основа благополучия.

Уличная гимназия - формируется во время занятий в городе!

  • 07-11-2018
  • 0 комментариев

Уличная гимназия - это проект, созданный функциональным тренером Моника Ле Фелич. Ее миссия состоит в том, чтобы убедить женщин, что вы можете заниматься где угодно

Быстрый марш - преимущества, эффекты, калории. Как похудеть во время марша?

  • 07-11-2018
  • 0 комментариев

Быстрая прогулка, также известная как активная прогулка, - это физическое усилие, которое имитирует ходьбу, но культивируется быстрее, чем тот, который сопровождает нас каждый день. Быстрая прогулка имеет много преимуществ для здоровья, и она особенно рекомендуется людям после травм и страдающим ожирением

Женский бег Anita Always Pier

  • 07-11-2018
  • 0 комментариев

Несколько событий в России, которые объединяют дам в женском беге под лозунгом «Всегда вперед», являются исключительными событиями, которые не только фокусируются на беге, но и на здоровье женщин.

Моника Колаковска - упражнения и диета. Каковы последствия ее тренировок?

  • 07-11-2018
  • 0 комментариев

Моника Колаковска - тренер по фитнесу, который становится все более популярным в сети. Тренировки Колаковска основаны главным образом на системе интервалов и силовой тренировки, которая дает максимальные результаты в потере веса и скульптуре тела.