Все статьи

CrossRun Paprocany для адреналина и спортивных результатов!

  • 07-11-2018
  • 0 комментариев

У нас есть отличная идея для вас в начале осени! Прибытие CrossRun Paprocany - единственное и уникальное спортивное событие в озере Тыхы Папрокански, которое состоится 15 сентября 2018 года.

Тренировки «Kick fit» - интервальная тренировка

  • 07-11-2018
  • 0 комментариев

«Kick fit» - это тренировочная программа Ewa Chodakowska, которая оказалась еще одним хитом! «Kick fit» любили тысячи русских женщин, а мнения о тренировках

5x5 тренировка: план и результаты

  • 07-11-2018
  • 0 комментариев

Обучение 5х5 сосредоточено на развитии силы и мышечной массы. Как следует из названия, он предполагает выполнение упражнений в 5 наборах из 5 повторений.

Целостное обучение - что это такое и каковы последствия?

  • 07-11-2018
  • 0 комментариев

Целостный тренинг - это метод силовой тренировки, целью которого является всестороннее и всестороннее развитие мышц. Целостные упражнения разнообразны с точки зрения нагрузки и количества повторений, что позволяет стимулировать оба типа мышечных волокон: белое, быстрое подергивание и красное - замедление.

Уличная тренировка - упражнения и план обучения для начинающих

  • 07-11-2018
  • 0 комментариев

См. Пример тренировки уличной тренировки для начинающих, которую вы будете делать, используя бары, лестницы и резину для фитнеса. План тренировки на уличной тренировке

6 советов о том, как заниматься в тепле

  • 07-11-2018
  • 0 комментариев

Бег в жару и на солнце не самый легкий и приятный. Обычно это связано с большим количеством неприятностей: перегревом, повышенной потерей жидкости, меньшей прочностью, риском солнечного удара.

MMA (смешанные боевые искусства) - история, принципы и виды боя в ММА

  • 07-11-2018
  • 0 комментариев

MMA, или смешанные боевые искусства, в настоящее время является одним из самых популярных спортивных очков. Хотя MMA развивалась больше всего в двадцатом веке, история этого вида спорта восходит к давним временам

Упражнения для мышечной массы дома

  • 07-11-2018
  • 0 комментариев

Внутренняя подготовка не должна быть менее эффективной, чем занятия в профессиональном спортзале. Постройте мышечную массу, используя простую бытовую технику: стул, гантель, расширитель или палку. Узнайте о плане обучения и примерах массовых упражнений, которые вы будете делать дома.

Сильвии Шостака: обучение, диета, рекомендации

  • 07-11-2018
  • 0 комментариев

Sylwia Szostak в настоящее время является одной из самых популярных спортсменок в Интернете. В частном порядке жена известного тренера и культуриста - Акопы Состак, модель и тренер профессионально ...

Поппинг - история и танцевальные характеристики

  • 07-11-2018
  • 0 комментариев

Popping - это стиль уличного танца, определенный в 1970-х годах. Popping родился на Западном побережье Соединенных Штатов среди сообщества афроамериканцев